Rimedi specifici per l'ansia, la depressione, gli sbalzi d'umore

Oltre ai rimedi fondamentali per te, da noi schematicamente descritti come Rimedi di Base 1 e 2, la natura offre altri aiuti, più specifici e mirati per te che soffri d'ansia, forse d'insonnia, che non ti senti più la stessa....Ne abbiamo scelti alcuni di particolare utilità, da assumere da soli, o, meglio ancora, in associazione.

Alga Klamath

Volevamo qualcosa di incontaminato, di puro…ma che fosse allo stesso tempo ricco e che portasse in sé tutte le forze degli elementi della natura…. terra, acqua, sole.. . L’abbiamo trovato nel lago Klamath, in Oregon, nel nord degli Stati Uniti, collocato all'interno di uno straordinario scenario naturale protetto. Le alghe verdi azzurre che vi crescono si arricchiscono della incredibile varietà di minerali di origine vulcanica trasportati dalle acque purissime di sorgente che giungono al lago. L’inquinamento là non esiste, come nemmeno l’uso di pesticidi e di qualsiasi altro composto chimico. Il sole favorisce la crescita e lo sviluppo di microalghe assolutamente uniche, prima di tutto perché ancora raccolte nel loro ambiente naturale. La composizione di questi semplici microrganismi è straordinaria; le sostanze nutritive sono bilanciate e perfettamente in sintonia con ciò di cui il nostro organismo ha bisogno: oltre 30 minerali ed oligoelementi, 12 vitamine, tra le quali la C e la E in elevate quantità ed il gruppo B al completo, essenziale per la salute delle cellule nervose. Inoltre l’alga Klamath contiene dal 60 al 65% di proteine nobili facilmente assimilabili, composte da tutti i 20 aminoacidi, oltre ad elevate quantità di aminoacidi liberi, ossia non legati tra loro a formare catene proteiche. Sono proprio questi ultimi i più importanti per noi perché fungono da precursori per la formazione dei peptidi cerebrali, i neuropeptidi, nutrimento essenziale per il nostro cervello. Le condizioni climatiche, caratterizzate da inverni particolarmente rigidi, favoriscono, nella membrana cellulare di quest’alga, la sintesi di acidi grassi, in particolare Omega-3 e Omega-6. Anche questa proprietà contribuisce a rendere la Klamath un nutriente completo per la funzionalità del nostro sistema nervoso. Non mancano gli antiossidanti, soprattutto il betacarotene, perfettamente assimilabile e potenziato da altri 14 carotenoidi che ne completano l’azione. Recenti analisi hanno rivelato inoltre la presenza di un composto naturalmente prodotto dal cervello, la feniletilammina, con proprietà stimolanti ed antidepressive. Tutto ciò rende l’alga Klamath un nutriente veramente straordinario, le cui funzioni terapeutiche sono difficilmente delimitabili. I benefici vanno dall’aumento dell’energia e della vitalità fisica e mentale alla diminuzione dello stress, del nervosismo, dell’ansia e dell’irritabilità. Noi crediamo sia l’aiuto migliore che la natura ti possa offrire, in particolare ora. È ancora incontaminata e purissima…speriamo rimanga tale!

Griffonia simplicifolia

È una pianta arbustiva e legnosa tipica delle aree tropicali semi-umide dell’Africa centro occidentale. La parte attiva è contenuta nei semi, naturalmente ricchi di 5-HTP (5-idrossitriptofano), un aminoacido precursore diretto della serotonina. Hai visto quanto questo neurotrasmettitore sia importante per regolare il tono dell’umore, per gestire lo stress e per indurre il sonno. Il suo apporto è in termini di benessere e di calma naturali. Il 5-HTP, contenuto in elevate quantità nei semi di griffonia, una volta assorbito dall’intestino, raggiunge il cervello trasportato dal flusso sanguigno. Devi sapere che non tutto ciò che circola nel sangue riesce ad arrivare a questo nostro organo così affascinante e complesso. C’è una barriera, chiamata emato-encefalica, che lo tutela e consente il passaggio solo ad alcune molecole. È un sistema di protezione con la funzione di risparmiare al cervello molte sostanze potenzialmente tossiche. Ciò costituisce però anche un limite all’ingresso di potenziali sostanze benefiche. Il 5-HTP ha il pregio di riuscire invece facilmente ad attraversare la barriera emato-encefalica. Il suo ingresso nel cervello si traduce in un aumento non solo della sintesi di serotonina, ma anche delle endorfine, le nostre molecole della gioia. Ciò si riflette sia in un sensibile miglioramento del tono dell’umore sia nella diminuzione della fame nervosa, aspetto che, per alcune di noi, soprattutto in questo momento di vita, può essere di notevole importanza.

Passiflora incarnata

La passiflora, originaria del Perù e del Brasile, cresce spontaneamente nel sud degli Stati Uniti. Il suo nome deriva dalle parole latine flos passionis, fiore della passione, con riferimento alla somiglianza della sua corona di petali con la corona di spine di Gesù Cristo. Nella medicina popolare la passiflora è stata utilizzata per il trattamento di nevralgie, tachicardie di origine ansiogena, asma e insonnia. Nella moderna fitoterapia, le indicazioni terapeutiche la vedono impiegata per il trattamento dell'ansia, dell'insonnia e per alleviare i disturbi gastrointestinali di origine psicosomatica. Tra i costituenti chimici attivi vi sono soprattutto flavonoidi (vitexina, isovitexina ecc.), maltolo e alcaloidi. Non è chiaro quale o quali tra i costituenti siano i responsabili degli effetti della passiflora, è più probabile che essi siano il risultato di un'azione sinergica tra le diverse sostanze contenute. Se in questo periodo risenti molto di ansia, nervosismo e stress, la passiflora può aiutarti a stare meglio, senza pericoli di dipendenza e di assuefazione. Anche il sonno notturno migliorerà, in qualità e quantità, senza il rischio di sonnolenza durante il giorno.

Fiori di Arancio amaro

I fiori dell’arancio amaro sono particolarmente indicati per lo stato di eccitabilità nervosa che caratterizza lo sbilanciamento ormonale e le fasi di cambiamento in generale, spesso associate a paure e timori. La loro azione è particolarmente armonizzante e mirata alle distonie neurovegetative, alle palpitazione ed all’insonnia. Da sempre considerati simbolo di unione tra maschile e femminile sono un grande rimedio per te che stai cercando di affrontare questo momento unendo forza e dolcezza.