Caduta dei capelli

Ed eccoci ai capelli…..croce e delizia di tutte le donne….a tutte le età. Da sempre sintomo di femminilità e seduzione, sicuramente ciascuna di noi ha dedicato ai capelli più cure che a tutto il resto del corpo. Quando pensiamo alle modificazioni fisiche cui possiamo andare incontro in menopausa ci viene in mente che la nostra cute può perdere tono e che sul nostro viso probabilmente comparirà qualche ruga in più. Siamo preparate a questo! Ciò che invece non ci aspettiamo è di veder mutare la nostra chioma. I capelli bianchi non sono un problema; al contrario perdere i capelli e vederli diventare ogni giorno più sottili ed opachi ci sorprende, ci preoccupa. Ci è sicuramente già capitato altre volte di notare una caduta cospicua, dopo uno stress intenso, dopo il parto, oppure in alcune stagioni tipiche, come l’autunno e la primavera. Ma questa volta è diverso: i capelli ci sembrano ogni giorno più brutti e più radi…. All’improvviso perdiamo un’altra delle nostre certezze e si affaccia nella nostra mente il terrore della calvizie! Che cosa ci sta accadendo e perché? Anche questo può essere un sintomo della tua menopausa.
E ti spieghiamo il motivo. Fino ad ora ti abbiamo sempre parlato di ormoni sessuali femminili, gli estrogeni ed il progesterone. Questi non sono esclusivi di noi donne. Anche gli uomini li producono, ma in minore quantità. Allo stesso modo anche noi sintetizziamo costantemente ormoni definiti “maschili”, gli androgeni. Nomi ridondanti…testosterone, androstenedione, diidrotestosterone…… Nella maggior parte di noi, per fortuna, questi ormoni non sono in quantità tali da avere effetti mascolinizzanti, anche perché sono tenuti sotto controllo dalle alte cariche di estrogeni. Essi giocano comunque un ruolo importante per la nostra salute.
Durante il “travaglio” della menopausa si possono verificare diverse situazioni che portano ad uno sbilanciamento tra ormoni femminili e maschili. Prima di tutto, calando gli estrogeni, gli androgeni si fanno “sentire” di più. Sono come i piatti di una bilancia: il peso sul piatto degli estrogeni cala e allora l’altro, quello degli androgeni, che è sempre stato in secondo piano, acquista una valenza maggiore.
In secondo luogo il nostro corpo, visto che le ovaie rispondono poco ai suoi stimoli, chiede al surrene di incrementare la sua produzione ormonale. Questo si mette in moto e secerne soprattutto androstenedione che dovrà fungere da precursore per gli altri ormoni che scarseggiano. Un altro fattore, inoltre, mette il surrene nelle condizioni di lavorare di più: lo stress. Lo stress fisiologico del nostro corpo, che sta adattandosi ad una nuova realtà, e lo stress di cui noi stesse ci carichiamo con le preoccupazioni, le paure e la mancanza di certezze che pesano ora nella nostra vita.
Il tutto si riflette in ormoni maschili che si fanno sentire di più, soprattutto a carico di quei tessuti, pelle, cuoio capelluto, ghiandole sebacee e follicoli piliferi, particolarmente ricchi dei loro recettori. In questa sede il re degli androgeni, il testosterone, si trasforma, grazie ad un enzima chiamato 5-alfa-reduttasi, in diidrotestosterone (DHT). Quest’ultimo è molto più potente del testosterone e svolge la sua azione soprattutto a livello periferico, stimolando la ghiandola sebacea e inibendo la crescita dei capelli. Così accade che i capelli si assottigliano sempre di più, sino a cadere, e la pelle ed il cuoio capelluto diventano grassi ed impuri.
Come se tutto ciò non bastasse, in questo periodo i capelli soffrono perché il corpo, impegnato in altro, li trascura. Lo stress d’adattamento alla menopausa richiede una grande energia. Il nostro organismo necessita perciò di un maggiore apporto di nutrienti, quali sali minerali, vitamine ed aminoacidi. Se la nostra dieta non provvede a tale esigenza, il corpo sceglie a chi destinare ciò di cui dispone e lo fa in base a ciò che è più importante, che è vitale. Il sistema nervoso e cardiovascolare sono privilegiati. Il tessuto osseo viene in secondo piano. I capelli, assieme alla pelle ed alle unghie, vengono trascurati. A loro va solamente ciò che resta ed ecco che diventano sottili, spenti e senza corpo.
È evidente che in questo momento così particolare della tua vita, anche i tuoi capelli hanno bisogno di aiuto. È un invito “visibile” che il tuo corpo ti invia…con la speranza che tu ti prenda cura di te.